29 czerwca 2021


UWAGA 
❗❗❗ Zmiana w harmonogramie Letnich zajęć bibliotecznych „Słowa mają moc”.

* 1 lipca (czwartek) zapraszamy na: „Zajęcia dokoła książki Drzewo Rodrigo Mattioliego, w tłumaczeniu Agaty Pichety; wspólne sadzenie krzewów”.
* Zajęcia odbędą się w filii 14 na ul. Piastów 20 na Osiedlu Tysiąclecia.
* W związku z tym prosimy dzieci o zabranie ze sobą: legitymacji szkolnej, karty ŚKUP (lub biletów), maseczki, a także czegoś do picia i małej przekąski.
* Spotykamy się w bibliotece o godz. 11.00
* Wyjazd autobusem nr 110 o godz. 11.08
* Planowany powrót o godz. 14.00 😃


Książkowe projekcje dla każdego

Czy potrafimy zrozumieć zwierzęta? 👐

Autorzy polecanych przez nas książek mówią w nich o przyrodzie z taką charyzmą, miłością i pasją, że aż chce się rzucić wszystko, pójść do lasu, jechać do puszczy, czy położyć nad stawem i to wszystko zobaczyć, usłyszeć i poczuć. Tłumaczą najbardziej zawikłane zjawiska w świecie natury tak, że nagle wszystko staje się jasne.

* Czy węgorze powstają z piasku, a jaskółki hibernują pod wodą?

* Czy pingwiny „trzymające się za ręce” to kochająca się para?

* Czy istnieje jakiś uniwersalny kod porozumiewania się ze zwierzętami albo aplikacja na telefon z funkcją tłumaczenia ich mowy?

Na te pytania i wiele innych znajdziecie odpowiedzi w poniższych publikacjach 👇

Zanurzcie się w wielobarwny świat, wart naszej szczególnej uwagi i ochrony 😊









25 czerwca 2021

Szósteczkowe rekomendacje

 


To już jedenasty tom Grahama Mastertona z cyklu Katie Maguire Do ostatniej kropli krwi. Jak zwykle autor łączy elementy kryminału, sensacji i grozy. Sędzia Garrett Quinn w dniu w którym miał ogłosić wyrok  w sprawie gangstera podejrzanego o wielokrotne zabójstwo zostaje znaleziony martwy. Znajduje się w spalonym samochodzie, był on byłym kochankiem nadkomisarz Katie Maguire. Panią nadkomisarz czekają  na prawdę trudne dni, jest ciągle atakowana przez media, a nowy przełożony również nie jest do niej nastawiony zbyt dobrze. Oprócz tego w mieście dzieje się wiele równie strasznych rzeczy, między innymi: ktoś strzela do mężczyzny, do rzeki zostaje wepchnięta kobieta z dzieckiem, handlarz narkotyków zostaje ugodzony nożem. Na horyzoncie pojawia wojna gangów narkotykowych. Aby dowiedzieć się jak sobie z tym wszystkim poradzi Katie, przeczytajcie książkę.

Polecam!

I.C.


18 czerwca 2021

Szósteczkowe rekomendacje


   
Lindsay McCrae o
d ponad dziesięciu lat zajmuje się zawodowo filmowaniem dzikiej przyrody. Pracował w najróżniejszych miejscach - od szkockich Highlands po lasy deszczowe Indonezji, od Alaski po Antarktydę. W 2019 roku dostał nagrodę BAFTA za zdjęcia dokumentalne. Jego książka Rok wśród pingwinów opowiada o wyprawie na drugi koniec świata, a mianowicie na Antarktydę. Poznajemy w niej zarówno życie wspaniałych zwierząt jakimi są pingwiny, a także życie autora i zarazem głównego bohatera. Kiedy temperatura spada do minus sześćdziesięciu stopni, a morze wokół południowego kontynentu zamarza, pingwiny cesarskie - największe ze wszystkich pingwinów - rozpoczynają wielokilometrową wędrówkę po lodzie, aby dotrzeć tam, gdzie mają przyjść na świat ich młode. Samice wyruszają w poszukiwaniu pożywienia, a samce przez ponad sto dni opiekują się jajami, aby wykluły się pisklęta. Książka opowiada o wielkim poświęceniu pingwinów, a także o doświadczeniach jakie przeżywa człowiek w tych ekstremalnych warunkach.

Polecam

I.C.


17 czerwca 2021

Podziel się #10

Grillowanie


Niedawno rozpoczął się sezon grillowy, który trwa, aż do ostatniego ciepłego i słonecznego dnia w roku. Spotkania z rodziną i znajomymi przy ruszcie to nie tylko okazja do wspólnego spędzenia czasu, ale również do przygotowania smakowitych potraw. Niestety, klasyczny grill nie należy do najzdrowszych sposobów przyrządzania posiłków, ponieważ opary wydzielające się w czasie grillowania zawierają toksyczne związki chemiczne. Aby zminimalizować negatywne skutki grilla, warto poznać zasady zdrowego grillowania!


Jaki grill wybrać?


Oprócz grilli tradycyjnych coraz większą popularnością cieszą się grille gazowe lub elektryczne, które mają tę zaletę, że można z nich korzystać w zamkniętych pomieszczeniach. Poza tym nie ma problemu z palącym się węglem i dymem, który może przeszkadzać sąsiadom. Dodatkową zaletą jest możliwość regulacji temperatury poprzez termostat, dzięki czemu możemy rozpocząć grillowanie od np. warzyw, a wraz ze wzrostem temperatury można zacząć grillować mięsa.

Zazwyczaj grill gazowy ma pod płytą specjalny pojemnik do którego skapuje tłuszcz, tak że nie ma obawy, że będzie się spalał unosząc toksyczne związki, jak to ma miejsce w przypadku używania grilli węglowych.


W przypadku grilli elektrycznych – możemy ich używać w domu praktycznie przez cały rok. Tu także jest możliwość regulacji temperatury brytfanny, która jest ogrzewana przez umieszczoną pod nią spiralę grzewczą. W niektórych modelach na kapujący tłuszcz jest specjalny pojemnik z wodą na dnie urządzenia. Żywność przygotowana na takim sprzęcie jest zdrowsza od grillowanej tradycyjnie na węglu drzewnym i niewiele traci na atrakcyjności smaku, jeśli zadbamy o jej właściwe doprawienie (wcześniejsze zamarynowanie porcji mięsa w ziołach i przyprawach).


Rozpalamy tradycyjnego grilla!



Do grillowania najlepszy będzie brykiet lub węgiel pochodzący z drzew liściastych i nie zawierający żywicy (drzewa iglaste), ponieważ wydziela ona rakotwórcze aromaty podczas spalania. Pod żadnym pozorem nie rozpalaj grilla przy pomocy zadrukowanego papieru, kartonów, lakierowanego drewna i tym podobnych materiałów! Po rozpaleniu brykietu, poczekaj, aż pojawi się na nim warstwa popiołu (zazwyczaj po upływie około 40 minut). Dopiero wtedy możesz zacząć przygotowywać potrawy na grillu.


Gdy w czasie grillowania potraw zauważysz, że żar przygasa, nie dodawaj do paleniska żadnej podpałki (ani płynnej, ani w kostkach)! Ich opary są trujące i przedostałyby się wprost do pieczonej żywności. Podpałki służą jedynie do podpalania.


A może by tak użyć aluminiowych tacek?


Nie kładź mięsnych produktów bezpośrednio na ruszcie do grilla. Zamiast tego ułóż je na aluminiowych tackach. Karbowane i dziurkowane tacki aluminiowe na grilla zapobiegną skapywaniu tłuszczu na brykiet, a jednocześnie umożliwią swobodne krążenie gorącego powietrza.


Jeśli jesz mięso, pamiętaj o tym, by



Lepiej poczekać i mieć pewność, że mięso jest w 100% gotowe, niż konsumować na wpół surowy kawałek karkówki czy piersi z kurczaka. Mimo, iż z zewnątrz mięso może wydawać się idealnie wypieczone, to w środku wcale nie musi takie być. Lepiej kroić je na mniejsze kawałki, wtedy szybciej się ugrillują. W prawidłowej ocenie pomoże nam termometr do mięsa z nakłuwaczem. Pomoże to ocenić, czy porcja jest gotowa do spożycia.


Nie można przesadzać również w drugą stronę! Unikaj przypalonych kawałków mięs i ryb. Te mocno spieczone zawierają najwięcej szkodliwych związków, dlatego lepiej nie ryzykować i zrezygnować z ich jedzenia. Nie odchodź od grilla i co jakiś czas sprawdzaj stan przygotowywanych dań.


Zrezygnuj z kupna już przyprawionego mięsa. Trudno ocenić jego świeżość. Nie masz również pewności, jakie składniki zostały użyte do jego przyprawienia. Dodatek substancji konserwujących i peklujących negatywnie wpłynie na nasze zdrowie – wysoka temperatura powoduje, że rozkładają się do rakotwórczych związków chemicznych (nitrozoamin).


Grillujemy mięso


Jeśli zależy ci na potrawach o mniejszej kaloryczności, zdecyduj się raczej na mięso drobiowe (z kurczaka lub indyka), które jest mniej tłuste niż wieprzowe czy wołowe. Wymaga także krótszej obróbki termicznej, co sprawia, że ma mniejszą styczność z grillowymi oparami. Długiego opiekania nie potrzebują także ryby, dlatego śmiało wrzucaj je na ruszt (a raczej na aluminiowe tacki)! Lepiej unikaj grillowania mięsa wołowego, ponieważ pod wpływem wysokiej temperatury wytwarza się w niej więcej niezdrowych związków, niż w przypadku drobiu czy wieprzowiny. Zrezygnuj z grillowania mięs peklowanych i wędzonych. Niewskazane jest również przygotowywanie na grillu kiełbas czy wędlin konserwowanych azotynem sodu.


Zdrowo z grilla



Możesz wzmocnić smak mięs, ryb i warzyw grillowanych na ruszcie poprzez dodanie aromatycznych przypraw. Nie tylko wzbogacają smak przygotowywanych dań, ale również ułatwiają trawienie. Majeranek, estragon, rozmaryn, zioła prowansalskie, kurkuma oraz imbir będą doskonałym dodatkiem do potraw z grilla. Naturalne przyprawy neutralizują toksyczne związki, które uwalniają się w czasie grillowania. Pomogą przygotować zdrowe, ale i wyjątkowo smaczne dania z grilla.


Unikaj jednak gotowych mieszanek ziół i przypraw, bo mogą być w nim zawarte niepożądane składniki – glutaminian sodu oraz inne polepszacze i konserwanty. Jeśli planujesz zakup takiej mieszanki, koniecznie sprawdź jej skład! Jeśli masz delikatny żołądek, unikaj ostrych przypraw – zastąp je łagodnymi.


Dietetyczny grill




W grillowym menu nie powinno zabraknąć warzyw! Zarówno tych pieczonych, jak i świeżych. Jakie warzywa można śmiało grillować? Niemalże wszystkie! Grilluj cukinię, bakłażany, paprykę, szparagi, marchewkę i wiele innych. Pokrojone w słupki lub plasterki warzywa ułóż na tacce, skrop odrobiną oliwy z oliwek i przypraw ziołami. Możesz również przygotować warzywne szaszłyki.


Dietetyczny grill to również sałatki z surowych, świeżych warzyw, które będą doskonałym dodatkiem do pieczonych mięs i ryb. Warzywa są lekkostrawne i bogate w witaminy oraz minerały, które pomogą nam zwalczyć szkodliwe związki wydzielane w trakcie grillowania. Duże znaczenie mają w szczególności antyoksydanty, czyli witaminy chroniące nasz organizm przed działaniem wolnych rodników. Znajdziesz je mi.in. w pomidorach, aronii, czarnej porzeczce, malinach, jeżynach, truskawkach, brzoskwiniach, jabłkach, marchwii, szpinaku, czy natce pietruszki.


Sos własnej receptury



Upieczony kawałek mięsa lub warzywa najlepiej komponuje się z sosem. Zrezygnuj jednak z wysokokalorycznych majonezów, ketchupów o sporej zawartości cukru i gotowych dipów naszpikowanych substancjami konserwującymi. Zamiast tego stwórz proste, ale zdrowe sosy do potraw z grilla – na bazie musztardy, jogurtu naturalnego lub serka. Wystarczy, że zblendujesz serek wiejski, ugotowane na twardo jajko, łyżeczkę musztardy sarepskiej i kilka kropel soku z cytryny. Stwórz również domowy sos tzatziki z jogurtu greckiego, startego ogórka i ząbków czosnku. Z kolei pomidorowy dip przygotowany ze świeżych pomidorów i aromatycznego rozmarynu skutecznie zastąpi sklepowy ketchup!


14 czerwca 2021

Książkowe projekcje dla każdego

Czy lubicie książki biograficzne?

Biografie to ten dział literatury, po który wielu z nas nie sięga tak chętnie. Jest to rodzaj książek  bardzo niedoceniany. A szkoda! Z biografii możemy wiele się nauczyć, a także zrozumieć dlaczego konkretna osoba działała w taki a nie inny sposób lub reprezentowała takie a nie inne poglądy. 

Dlaczego więc warto przełamać się i spróbować książek biograficznych?

Dobre biografie charakteryzują się tym, że przedstawiają bohatera w sposób różnorodny i z wielu stron. Biografie mogą być źródłem inspiracji do tego, aby swoje hobby, pasje uczynić sposobem na życie.  

Książki biograficzne o znanych ludziach to kompendium wiedzy, możemy z nich czerpać wiedzę ponadczasową i uniwersalną.

W tego typu lekturach mamy do czynienia wyłącznie z faktami. Z biografii dowiemy się też wielu ciekawostek, których próżno szukać w encyklopediach czy książkach stricte historycznych, więc czytanie biografii może być też przyjemną rozrywką.

Uwierzcie życiorysy to dobry wybór dla tych, którym zależy na wartościowym spędzeniu wolnego czasu !






Te i wiele innych biografii możecie wypożyczyć w Miejskiej Bibliotece Publicznej. Zapraszamy! 

11 czerwca 2021

Szósteczkowe rekomendacje


Bracia Ikenna, Boja, Obembe i Benjamin porzucają szkołę i zostają rybakami. Ich tata wyjechał do miasta za pracą, a troska o rodzinę spadła na ramiona mamy, okryte kwiecistą wrappą. Bracia wyzwalają się spod rodzicielskiej opieki i coraz częściej widuje się ich nad okrytą złą sławą rzeką.

Pewnego popołudnia spotykają tam miejscowego szaleńca. Ten zdradza im, że jedno z rodzeństwa wkrótce zanurzy się w krwawym strumieniu i nigdy z niego nie wyjdzie. Od tego dnia Ikenna, najstarszy z braci, zaczyna oddalać się od rodziny, staje się coraz bardziej krnąbrny, tajemniczy, a w końcu okrutny.

Spotkanie z szaleńcem przemieni – w tragiczny, ale też zbawczy sposób – życie członków nigeryjskiej rodziny. W ich losach czytelnik dostrzeże Afrykę we wszystkich jej sprzecznościach – ekonomicznych, społecznych, religijnych. Opowiedziana z punktu widzenia najmłodszego z braci, budząca trwogę historia nie opuszcza miasta Akure, a jednocześnie niesie uniwersalne przesłanie. Każe zadawać pytania o to, do kiedy myślenie magiczne – właściwe nam wszystkim – wzbogaca życie, a od kiedy odbiera nam poczucie odpowiedzialności i sprawia, że stajemy się ślepi.

W debiutanckiej książce Obiomy pobrzmiewają echa dawnych mistrzów opowieści, ale wzbogaca je nowy, nieustraszony ton. To przypowieść o dorastaniu i braterstwie, w którym bezinteresowna miłość goi rany.

A.S.

10 czerwca 2021

Godziny otwarcia w okresie wakacyjnym


 

Lato z Książką „Słowa mają moc" - zajęcia w bibliotece

Już od 28 czerwca zapraszamy dzieci 

na letnie zajęcia do filii 6!

Będą one miały miejsce w każdy wtorek, środę i czwartek w godzinach 11.30 – 13.30.

Podczas pierwszych zajęć wspólnie ustalimy zasady i reguły, według których będziemy postępować LATEM, a także poznamy gry i zabawy uczące tolerancji, przyjaźni i zrozumienia innych.

Warunkiem uczestnictwa dziecka w zajęciach jest podpisanie przez rodzica pisemnej zgody na udział dziecka - Czytelnika Miejskiej Biblioteki Publicznej w Katowicach w akcji Lato z Książką „Słowa mają moc" organizowanej przez Bibliotekę w dniach od 28 czerwca do 27 sierpnia 2021 roku.

Wiek uczestników: 7-12 lat.

Liczba miejsc ograniczona – maksymalnie możemy zaprosić jednocześnie 6 dzieci na zajęcia.

Wymagany jest wcześniejszy zapis na listę!


Słowa mają moc

(czerwiec – lipiec 2021 r., wtorki, środy, czwartki)

Filia nr 6

Data

Godzina

Zajęcie

Uwagi

29 czerwca

11.30 – 13.30

Zapraszamy do Letniego Ogródka Czytelniczego – zajęcia wprowadzające, wspólne ustalenie zasad i reguł LATA, gry i zabawy uczące tolerancji, przyjaźni i zrozumienia innych.

Max. 6 osób. Obowiązują zapisy

W miarę pogody zajęcia w Ogródku.

30 czerwca

11.30 – 13.30

Zabierz mnie w swoje  marzenia – plener malarski w Ogródku Żłobka.

Max. 6 osób. Obowiązują zapisy

1 lipca

11.30-13.30

Potęga dobrych obyczajów – cenne rady i wskazówki w lekkim tonie o bon tonie.

Max. 6 osób. Obowiązują zapisy

6 lipca

11.30 – 13.30

Nie tylko mocni w gębie – spacer do parku, gry i zabawy sportowe.

Max. 6 osób. Obowiązują zapisy

 

7 lipca

11.30 – 13.30

Pakuj się z głową!  na wielkie i małe wyprawy przedmioty bezwzględnie niezbędne.

Max. 6 osób. Obowiązują zapisy

8 lipca

11.00 – 13.30

Tajemnica pszczelego ula – warsztaty pszczelarskie przy Muzeum Śląskim

Max. 6 osób. Obowiązują zapisy

Koszt 15,00

 

13 lipca

11.30 – 13.30

Znam słowa, umiem czytać – zabawa z wykorzystaniem ekranu multimedialnego.

Max. 6 osób. Obowiązują zapisy

 

14 lipca

11.30 – 13.30

Dostrzec to i owo – spacer po dzielnicy w poszukiwaniu miejsc dla bezpiecznych zabaw.

 

Max. 6 osób. Obowiązują zapisy

15 lipca

11.30 – 13.30

Zwariowane słowa w bibliotece – tworzenie opowiadania do teatrzyku Kamisibai.

Max. 6 osób. Obowiązują zapisy

20 lipca

11.30 – 13.30

Deszcz i chmury dla nas bzdury    kreatywne zabawy muzyczne, planszowe, multimedialne.

Max. 6 osób. Obowiązują zapisy

21 lipca

11.30 – 13.30

Zabawki dla dzieci ze śmieci – drugie życie przedmiotów.

Max. 6 osób. Obowiązują zapisy

22 lipca

11.30 – 13.30

Galimatias w Książkownicy  literacka gra poszukiwawcza.

Max. 6 osób. Obowiązują zapisy

 

27 lipca

11.30 – 13.30

Łamisłówka – zabawy z elementami logopedii 

Max. 6 osób. Obowiązują zapisy

28 lipca

11.30 – 13.30

Pomieszanie z poplątaniem  literacki  konkurs z tytułami książek

Max. 6 osób. Obowiązują zapisy

 

29 lipca

11.30 – 13.30

Jak wakacje to wakacje – szalone zabawy na zakończenie zajęć lipca

Max. 6 osób. Obowiązują zapisy

 

Filia zastrzega sobie prawo do zmian w planie w przypadku niesprzyjającej pogody (upał, deszcze)

Wszelkich informacji udzielają pracownicy filii tel. 32 - 204-11-71 w godzinach pracy biblioteki.


4 czerwca 2021

Szósteczkowe rekomendacje

Drugi tom cyklu Faye Camilli  Läckberg Srebrne skrzydła to wspaniały thriller psychologiczny. Tytułowa bohaterka jest kobietą sukcesu prowadząca dużą firmę kosmetyczną. Mieszka za granicą i wszystko układa się bardzo dobrze. Jej mąż odsiaduje wyrok w więzieniu. Niestety dobra passa się kończy i ktoś próbuje przejąć firmę Faye, wtedy to kobieta za wszelką cenę próbuje do tego nie dopuścić. Jeżeli czytało się tom pierwszy, to na pewno trzeba przeczytać drugi. Otwarte zakończenie może sugerować, że autorka ma pomysł na napisanie dalszych losów Faye.

"...Odbierz. Powiedz, że w porządku. Jeśli spróbujesz dać im do zrozumienia, że tu jestem, rozpłatam ci brzuch tym nożem - powiedział , przesuwając ostrze pod jej biustem..."

Polecam

I.C.




3 czerwca 2021

Podziel się #9

 Farbowanie naturalne




Naturalne sposoby farbowania włosów to nie tylko henna, ale też wywary ziołowe, czy mikstury sporządzone na bazie tego, co znajdziemy w naszej kuchni. Wiele warzyw, owoców i ziół ma w sobie barwniki, składniki, które pomogą zabarwić lub rozjaśnić kolor włosów. Używanie farb drogeryjnych oraz fryzjerskich jest bardziej niebezpieczne niż naturalne farbowanie włosów. Domowe sposoby na koloryzację poprawiają kondycję zarówno włosów, jak i skóry głowy. Zazwyczaj są też znacznie tańsze.


ROZJAŚNIANIE



Cytryna

Cytryna rozjaśni barwę i doda połysku. Żeby przygotować odpowiednią mieszankę, należy wycisnąć sok z jednej dużej cytryny, a następnie wymieszać go pół na pół z wodą. Można też dodać do tego łyżkę octu jabłkowego. Miksturę odstawić na 20-30 minut. Później mieszankę nałożyć na włosy. Spłukać pod letnią wodą po 20 minutach. Zabieg stosować raz w tygodniu, aż do uzyskania zadowalającego koloru włosów.


Miód

Miód działa nawilżająco i nadaje włosom ładny, ciepły odcień. Pozwala pasmom na uaktywnienie się w nich nadtlenku wodoru. Dzięki temu włosy naturalnie się rozjaśniają. Można zmieszać 2 łyżki miodu i sok z połówki cytryny. Taką miksturę nałożyć na włosy i trzymać 4-5 godzin. Później zmyć, następnie nałożyć silną odżywkę. 

Inną metodą jest wymieszanie łyżki naturalnego miodu z 2 łyżkami odżywki do włosów. Mieszankę nałożyć na mokre albo wilgotne włosy. Następnie na głowę założyć dobrze zawinięty ręcznik. Spłukać po ok. 4 godzinach.


Rumianek

Rumianek sprawia, że na włosach pojawiają się świetliste refleksy, a ich kondycja znacznie się poprawia. Wystarczy zalać 4 saszetki rumianku 1 litrem gorącej wody i poczekać 15-20 min., aż nieco wystygnie. Następnie wywarem należy wypłukać włosy. Zabieg powtarzać co tydzień. Można też wcierać wywar we włosy i spłukiwać po 30 minutach.


Rabarbar

Rabarbar ma silne właściwości odbarwiające, dlatego warto sprawdzić jak włosy na niego reagują! Sok z 1 cytryny, łyżkę oleju roślinnego i 3 garści sproszkowanego rabarbaru należy wymieszać. Następnie masę rozrobić z odrobiną wody. Później nałożyć miksturę na włosy. Założyć ręcznik i sprawdzać, co kilka minut jak włosy reagują na miksturę. Najlepiej nie trzymać maski dłużej niż 20-30 minut.


PRZYCIEMNIANIE





Orzech włoski

Brązowy odcień można otrzymać mieszając 3 garści drobno zmielonych łupin orzecha włoskiego z octem owocowym i olejem roślinnym. Następnie dodać nieco gorącej wody i odstawić na 15 minut. Gotową farbę nanieść na lekko osuszone włosy, później nałożyć ręcznik. Po około 20 minutach włosy powinny przyciemnić się o 1 ton.


Kora dębu

Korę dębu można kupić w sklepach zielarskich i aptekach. Aby stworzyć odpowiednią miksturę należy 3 łyżki suszu zalać 3 szklankami wody i zagotować miksturę. Gotować pod przykryciem 5 minut, następnie odstawić do wystudzenia. Całość wlać do miski i zanurzyć w roztworze włosy. Płukać 10 minut. Efekt powinien pojawić się po 2-3 zabiegach.


Czarna rzepa

Sok z czarnej rzepy nadaje włosom blask i wzmacnia cebulki włosów. Można nim płukać włosy, aby lekko przyciemnić ich kolor. Wcieranie soku także może przynieść efekt. Jeśli jednak zdecydujemy się na taki zabiegi i potrzymanie wcierki na włosach, pamiętajmy założyć na głowę ręcznik, który już więcej nam się nie przyda! Warto także mieć na uwadze to, że sok z czarnej rzepy jest drażniący. Należy uważać, by nie dostał się do oczu.


Ziemniaki

Do płukanki przyciemniającej włosy możemy użyć ziemniaków. Obrane ze skórki kartofle zagotować w dużej ilości wody. Po odcedzeniu, poczekać aż wywar wystygnie. Ostudzonym płynem można zrobić płukankę. Woda z ziemniaków przyciemnia nawet siwe włosy! Płukankę stosować systematycznie. Zabieg zapobiega również nadmiernemu przetłuszczaniu włosów i dodaje im połysku.


Zioła

Zioła pogłębiają naturalnie ciemny kolor i dodają zdrowego blasku. 4 łyżki czarnej herbaty oraz po 2 łyżeczki rozmarynu i szałwii zalać gorącą wodą (ok. 2 litrów), całość trzymając pod przykryciem. Po upływie 20-30 minut wywar odcedzić i płukać nim włosy. Można też wetrzeć płyn w skórę głowy, a następnie spłukać po 30 minutach.

RUDE WŁOSY


Hibiskus, nagietek, szafran

Rudy odcień mogą nadać wywary z czerwonego hibiskusa, nagietka, szafranu lub korzenia alkanny. Miksturą należy wypłukać włosy lub ją w nie wetrzeć. Następnie założyć ręcznik, a po 30 minutach dokładnie spłukać.


Żurawina

Lekki, jasny połysk może też dać wywar z żurawiny. Świeże owoce żurawiny zagotować w wodzie. Wywar ostudzić. Następnie płukać włosy kilkakrotnie w ciągu dnia. Żurawina doskonale odżywia i ułatwia rozczesywanie.


Cebula

Uzyskać złoto-miedziane refleksy pomoże płukanka z łupin cebuli. Rudawy odcień można uzyskać, smarując włosy wywarem z łusek cebuli. Garść łusek gotować 20 minut w szklance wody, następnie odstawić wywar na 30 minut. Po przecedzeniu, dodać 1 łyżkę gliceryny i wymieszać. Maskę następnie nałożyć na włosy i założyć ręcznik. Po 20-30 minutach spłukać włosy. 


Cynamon

Złotawy refleks można uzyskać także za pomocą roztworu cynamonu i wody. Należy zmieszać sproszkowany cynamon z wodą w ilości, która wystarczy na pokrycie naszej fryzury. Następnie na umyte, lekko osuszone włosy nałożyć pastę. Na głowę założyć ręcznik i trzymać 5-6 godzin. Później spłukać włosy. Wcześniej warto zrobić próbę, bo cynamon może uczulać!



PAMIĘTAJ!

Jeśli zdecydujesz się na zmianę koloru włosów domowymi metodami, pamiętaj, że takie zabiegi wymagają cierpliwości. Jedna płukanka czy maska nie przyniesie od razu efektu. Czynności trzeba regularnie powtarzać. Warto też mieć na uwadze, że przynoszą one łagodne zmiany i mogą nie pokryć siwych włosów.