Szósteczkowe rekomendacje

Książka Kasi Bem Sztuka odpuszczania Happy Life we wspaniały sposób podpowiada nam jak żyć pełnią życia. Jest to mądra i wspaniała książka dla tych, którzy pragną wolności i szczęścia. Musimy wiedzieć kiedy odpuścić, oraz to, że mogło być jeszcze gorzej. Cieszmy się chwilą, a nie tym, co było i będzie. Autorka wspaniale uświadamia nam, co robić w trudnych chwilach oraz jak radzić sobie z przeciwnościami losu, co w obecnym świecie na pewno każdemu z nas się przyda. 

"...Musimy pozwolić, by ból, smutek i rozpacz przewaliły się przez nas jak fala. Jak w oceanie. Gdy fala wzbiera, najlepiej pod nią zanurkować..."

Polecam

I.C.

Happy life : sztuka odpuszczania - OpacWWW - Prolib Integro (mbp.katowice.pl)

Życzenia świąteczne

 

Szósteczkowe rekomendacje

Trochę liryki

Czy warto czytać poezję? Zdecydowanie tak!

Poezja rozwija naszą wyobraźnię. Wzbogaca nasz język.  Uczy logicznego myślenia i rozumowania. Uwrażliwia nas. Skłania do refleksji, budzi zadumę. Pomaga spojrzeć na otaczający nas świat w nieoczywisty sposób. Nie uciekajcie od poezji!

Tuż przed świętami proponuję pochylenie się nad poezją Jana Twardowskiego. Duchownego rzymskokatolickiego. To z jego wiersza dedykowanego Annie Kamieńskiej pochodzi zdanie: Śpieszmy się kochać ludzi – tak szybko odchodzą.

W  poezji ks. Twardowskiego człowiek przez całe życie jest dzieckiem. Jego wiersze są pozornie nielogiczne, ale jednocześnie bardzo trafnie oddają istotę Najwyższego i nasze Jego poszukiwania.

 

Pomódlmy się w Noc Betlejemską,
w Noc Szczęśliwego Rozwiązania,
by wszystko się nam rozplatało,
węzły, konflikty, powikłania.

Oby się wszystkie trudne sprawy
porozkręcały jak supełki,
własne ambicje i urazy
zaczęły śmieszyć jak kukiełki.

Oby w nas paskudne jędze
pozamieniały się w owieczki,
a w oczach mądre łzy stanęły
jak na choince barwnej świeczki.

Niech anioł podrze każdy dramat
aż do rozdziału ostatniego,
i niech nastraszy każdy smutek,
tak jak goryla niemądrego.

Aby się wszystko uprościło -
było zwyczajne - proste sobie -
by szpak pstrokaty, zagrypiony,
fikał koziołki nam na grobie.

Aby wątpiący się rozpłakał
na cud czekając w swej kolejce,
a Matka Boska - cichych, ufnych -
na zawsze wzięła w swoje ręce.

Polecam!

DW

Podziel się! #18

 Świąteczne porządki

Cz. II

Sprzątanie kuchni

Niezależnie od tego co i ile postanowimy posprzątać w kuchni, zaczynajmy od najwyższych półek i szafek. Nie musimy od razu wydawać majątku na środki czyszczące, ale możemy użyć produktów, które na pewno już w domu mamy. Będzie to korzystne dla naszej kieszeni, a zarazem dla środowiska. Kilka sposobów na wyczyszczenie kuchni za pomocą cytryny, soli, octu jabłkowego, ziemniaków i pasty do zębów. 

Najlepszym domowym sposobem jak już wspomniałam w części pierwszej na pozbycie się osadów z glazury i baterii jest ocet, lub kwasek cytrynowy. Możemy również w tym celu użyć zużytej cytryny, którą przecieramy czyszczoną powierzchnię. 

Aby srebrne sztućce i naczynia wyglądały na nowe i błyszczące, przecieramy powierzchnię białą, (nie żelową) pastą do zębów. Najlepiej użyć do tego miękkiej szczoteczki do zębów zamoczonej w wodzie lub wilgotnej szmatki. Po usunięciu przebarwień spłukujemy i wycieramy do sucha. 

Jeżeli posiadamy żeliwną patelnię i pojawiły się na niej ślady rdzy, najlepiej pozbędziemy się  ich używając w tym celu soli i ziemniaka. Ziemniaka kroimy na pół, posypujemy patelnię solą i pocieramy ziemniakiem. Powstała pasta bardzo dobrze usuwa rdzę.

Z kolei wnętrze lodówki możemy wyczyścić octem jabłkowym, lub cytryną. Mieszamy ocet z wodą (ma działanie odkażające). Przecieramy szmatką z octem, po umyciu szmatką z samą wodą i osuszamy.

Życzymy udanego sprzątania.

Książkowe projekcje dla każdego

 

                            

Boże Narodzenie poprzedzone Wigilią, to ulubione święta Polaków. Związane są z ciepłą atmosferą rodzinną, pachnącą choinką i śpiewem kolęd. Jest to także okres, kiedy składamy sobie życzenia oraz łamiemy się opłatkiem. Są to najbardziej rodzinne święta. Na ten temat mamy wiele książek dla dorosłych,  młodzieży oraz dzieci.

Nie całkiem białe Boże Narodzenie; Magdalena Knedler, 

Siedem cudów; Agata Przybyłek

Uśmiech losu; Katarzyna Michalak.

Najmilszy prezent; Agnieszka Krawczyk

Warto również sięgnąć po powieść dla młodzieży Boże Narodzenie, której autorem jest Karol May.

Powieść rozpoczyna się i kończy Świętami Bożego Narodzenia. pierwsze odbywaja się w niewielkim miasteczku w czasach młodości Old Shatterhanda, drugie zaś wśród Indian na Dzikim Zachodzie, gdzie oprócz tego pierwszego spotykamy Winnetou oraz inne znane nam postacie.

Może zainteresują nas również książki popularno-naukowe, przykładowo:

Boże Narodzenie. Ozdoby na okres adwentu i świąt; Thomas Berger

Boże Narodzenie w Polskiej Kulturze; Maria Borejszo

Księga Bożonarodzeniowa

No i oczywiście książki dla dzieci:

Opowieści wigilijnej Gwiazdki Danuta Zawadzka

 

Opowiadania na Boże Narodzenie Bruno Ferrero 

Gwiazdka Kubusia Puchatka Disney

Na pewno każdy znajdzie coś odpowiedniego dla siebie, żeby te święta były jeszcze cudowniejsze.

Zapraszamy do Biblioteki!

Szósteczkowe rekomendacje

Sheryl Browne – brytyjska pisarka, która specjalizuje się w thrillerach psychologicznych. Jej opowiadania stały się częścią antologii wydanej przez Uniwersytet w Birmingham, na którym autorka ukończyła studia z kreatywnego pisania. Należy do Stowarzyszenia Pisarzy Literatury Kryminalnej, a jej książki mają wielu wiernych fanów. Mieszka w Worcestershire z partnerem i gromadką psów.

Kto lubi thrillery psychologiczne to polecam książkę Druga żona. Powieść pisana jest z perspektywy kilku bohaterów: Nicole - wspaniałej kobiety dla której życie nie było łatwe, Rebecci- przyjaciółki Nicole, Richarda - męża Nicole oraz Oliwii - córki. Richard po śmierci swojej żony wydaje się bardzo samotny. Mieszka wraz z córką we wspaniałym domu. Rebecca po pogrzebie przyjaciółki dołącza do nich. Ale czy to będzie dobry wybór? Podejrzewa, że nie wszystko jest takie, jakie się wydaje. Po przeczytaniu zapewne się zastanowimy, co niektóre osoby są w stanie zrobić, aby zdobyć majątek.

Polecam 

I.C.

Druga żona - OpacWWW - Prolib Integro (mbp.katowice.pl)

Informacja

 

Szósteczkowe rekomendacje

(...) –  Pewnie też dlatego, że chciałam walczyć o coś potężnego i pięknego –  ciągnę, śledząc lot ptaka. – Zaryzykować, że stracę życie, ale najpierw je znaleźć... Poza tym marzyłam o tym, żeby dotrzeć na koniec świata, znaleźć granicę, gdzie wszytko się kończy.

 

Męski świat, męska robota, męska książka dla kobiet.

Wzięła małą wojskową torbę i przyjechała na Alaskę. Na wyspie Kodiak jako jedyna kobieta zaokrętowała się na statek rybacki Rebel i wyruszyła w morze. Lili uciekła z rodzinnego Manosque w Prowansji, bo nie chciała umrzeć z nudów, chciała żyć „na zewnątrz”, samotnie, na dalekiej północy, za „ostatnią granicą”. Chciała prawdziwego życia, zarezerwowanego dla mężczyzn, takiego, na które zarabia się siłą własnych mięśni. Pracowała więc za pół stawki, nie dosypiała, znosiła docinki, zimno i ból zranionej ręki oraz połamanego żebra. A potem włóczyła się z kumplami rybakami po knajpach i zaprzyjaźniła z portowymi bumami. Każdy dzień był dla niej nowym wyzwaniem. W tym męskim świecie, nieprzepuszczalnym dla kobiet, Lili spotkała przygodę i kogoś, kogo wcale nie szukała. Kogoś, kto stanął jej na drodze do wymarzonego Point Barrow.

„Wielki marynarz" to książka pełna emocji. Główna bohaterka przeżywa wzloty i upadki, raduje się i cierpi. Odczuwa jednak za każdym razem ogromną satysfakcję z tej walki zarówno z samą sobą, jak i przekornym losem. Ta powieść uzmysławia nam, że zawsze warto podążać za swoimi marzeniami. Należy znaleźć w sobie siłę, aby je realizować, zmagać się z własnymi dylematami i podejmować trudne decyzje. Nigdy nie można się zatrzymać i utkwić w martwym punkcie. Cały czas trzeba płynąć. Trzeba mieć odwagę żyć pełnią życia!

Książkę można wypożyczyć tu:

https://opac.mbp.katowice.pl/202800793910/poulain-catherine/wielki-marynarz?bibFilter=20

Polecam,

A.S.

Podziel się! #17

 Świąteczne porządki

cz. I

Miesiąc grudzień wprawia nas w świąteczny nastrój, ale zarazem mamy dużo więcej pracy.  Rozglądamy się za prezentami, które sprawią radość najbliższym, przygotowujemy listę produktów, które będą nam potrzebne na przygotowanie tradycyjnych wigilijnych dań. Jednym z takich przygotowań jest również sprzątanie. Pomimo tego, że sprzątamy cały rok chcemy, żeby na święta dom wyglądał jeszcze lepiej niż zwykle. Najlepszym sposobem na szybkie i skuteczne porządki świąteczne jest przygotowanie planu działania. Najlepiej usiądźmy  z kartką papieru i zaplanujmy, co i kiedy będziemy sprzątać. Warto od razu na liście przydzielić odpowiednie zadania dla poszczególnych domowników, ustalić terminy, kiedy kto ma czas wolny. Takie rodzinne sprzątanie może się okazać nawet przyjemne.

Odkurzanie zawsze zaczynamy od góry, aby kurz nie spadał na wyczyszczone już powierzchnie znajdujące się niżej. Po gruntownym odkurzeniu najlepiej umyć drzwi i okna. 

Następnym etapem będzie umycie łazienki. Najlepszym domowym sposobem na pozbycie się osadów z glazury i baterii jest ocet, lub kwasek cytrynowy. Możemy również w tym celu użyć zużytej cytryny, którą przecieramy czyszczoną powierzchnię. 

Za dwa tygodnie część II świątecznego sprzątania. 

Wiele ciekawych pomysłów znajdziemy w książce Joanny Tołłoczko Dom bez chemii. Oto jeden z nich:

Przepis na środek do czyszczenia łazienki:

-1/4 szklanki octu spirytusowego lub jabłkowego

- 1 łyżka sody oczyszczonej

Wymieszać sodę oczyszczoną z octem, a następnie tą papką i gąbką myć wannę, umywalkę i glazurę. Spłukiwać.

Książka jest dostępna na: OpacWWW - Prolib Integro (mbp.katowice.pl) Dom bez chemii : sprzątam, robię zapasy, dbam o zdrowie i urodę -

Książkowe projekcje dla każdego

Komiks paragrafowy to połączenie komiksu z grą, w której to Ty decydujesz o losach głównego bohatera. Gdy stoisz na rozdrożu dróg, wybierasz trasę oznaczoną konkretnym numerem, przeskakujesz w książce do odpowiedniego numerka i tym tropem podążasz wraz z wybranym bohaterem. Masz również wpływ na dialogi z napotkanymi osobami. Wybierasz jedną z kilku podanych odpowiedzi i kierujesz się na odpowiednią stronę. Proste, a przy tym ciekawe!

Komiksy paragrafowe oferują czytelnikom wiele atrakcji i rozrywki. Różnorodna tematyka powoduje, że praktycznie każdy znajdzie coś dla siebie. Osoby, które nie sięgały wcześniej po komiksy, ale lubią gry być może dzięki „paragafówkom” przekonają się do gatunku, natomiast dla miłośników tradycyjnych komiksów, w których fabuła jest z góry nakreślona, będzie to z pewnością coś interesującego i świeżego.

I tak na przykład – w tomie „Rycerze. Dziennik bohatera” wcielasz się w jednego z trzech braci, którzy pragną porzucić życie na wsi i zostać rycerzami w służbie miłościwego króla Ludwipchełka. Jednak w średniowiecznej szkole rycerzy obowiązują surowe zasady: jeśli chcesz sięgnąć po zaszczyty i wieść życie pełne przygód, musisz najpierw przejść serię prób.

Udasz się więc w niebezpieczną podróż, stawisz czoło podstępnym szubrawcom, mściwemu nędzarzowi czy nieprzejednanej Karince, dowódcy królewskiej straży. Jeśli wykażesz się odwagą, wytrwałością i cierpliwością, a także znajdziesz bransoletki męstwa, zostaniesz pasowany na rycerza. Pamiętaj, że twoje przeznaczenie jest w Twoich rękach, więc nie pozwól, by skrócono cię o głowę!

Paragrafowe komiksy oferują wciągającą przygodę, którą w zależności od podejmowanych wyborów można przeżywać kilkakrotnie!

Polecamy je wszystkim czytelnikom – dużym i małym.

Szósteczkowe rekomendacje

 

Nazywam się Ginny Moon. Podobno postrzegam świat inaczej niż większość z was. Mam poważny problem, który muszę jak najszybciej rozwiązać, ale nie mogę się skupić, bo elektroniczne plastikowe dziecko nie przestaje płakać.

Może przestanę je słyszeć, jeśli włożę je do walizki, przykryję kocem i wsunę pod łóżko. Zupełnie jakbym odepchnęła ten hałas w głąb mózgu.

Bo mózg jest wewnątrz głowy. W takim bardzo ciemnym miejscu, gdzie nikt poza mną nic nie może zobaczyć.

Wkładam elektroniczne plastikowe dziecko do walizki i zaczynam zgarniać koce. Kładę je na buzi niemowlaka, potem jeszcze biorę poduszkę i kilka pluszaków. Domyślam się, że za kilka minut hałas ustanie.

Bo żeby płakać, trzeba oddychać.

Nastoletnia Ginny Moon mieszka ze swoimi adopcyjnymi rodzicami: Na Zawsze Mamą i Na Zawsze Tatą. Próbuje oswoić się z nową sytuacją. Adopcyjna matka spodziewa się dziecka i Ginny musi nauczyć się tego, jak ma zachowywać się, kiedy maluszek przyjdzie na świat. Opieka nad elektronicznym dzieckiem wzbudza w niej wspomnienia z dzieciństwa. Ginny postanawia odnaleźć swoją biologiczną matkę. Czy uda jej się to zrobić?

Ludwig umiejętnie przedstawił w swej powieści wewnętrzny świat dziewczyny, która ma problemy z przetwarzaniem zbyt wielu informacji, która musi porządkować i układać sobie świat po swojemu przy bardzo częstym w autyzmie zjawisku, jakim jest nietolerancja, czy brak akceptacji zmian i dosłowne oraz precyzyjne rozumienie słów.

To powieść, której lektura pozostanie niezapomniana, która może otworzyć wrota do lepszego zrozumienia osób z autyzmem, a co najważniejsze – dla lepszego ich funkcjonowania w świecie.

Książkę można wypożyczyć tu:

Prawdziwa Ginny Moon - OpacWWW - Prolib Integro (mbp.katowice.pl)

Polecam A.S.

Szósteczkowe rekomendacje

 Lipcowe dziewczyny Phoebe Locke

Phoebe Locke – pisarka brytyjskiego pochodzenia, debiutowała w 2018 roku thrillerem Człowiek z lasu. Zanim zajęła się pisarstwem na pełny etat, pracowała w akademii kreatywnego pisania, oraz prowadziła londyński salon literacki Speakeasy. Wcześniej publikowała pod swoim prawdziwym nazwiskiem – Nicci Cloke.

Co roku w miesiącu lipcu, dokładnie tej samej nocy znika kolejna dziewczyna. Autorka stworzyła bardzo dobrą historię, która wzbudza w nas strach, ale zarazem nie możemy się od niej oderwać. Kiedy w Londynie dochodzi do zamachu terrorystycznego w tym samym czasie ginie jedna z dziewczyn. Jest nią Olivia, która jest żoną i matką. Zapewne będziemy chcieli poznać prawdę, jak ginie  i czy sprawcą wszystkich zabójstw jest ta sama osoba? Co z tym wszystkim ma wspólnego dziesięcioletnia Addie, jej siostra i ojciec, który w pewną noc wraca do domu cały zakrwawiony?

Nic w tej powieści nie jest do końca takie, na jakie wygląda.

Książkę można wypożyczyć tu:

Lipcowe dziewczyny - OpacWWW - Prolib Integro (mbp.katowice.pl)

Polecam

I.C.

Podziel się! #16

 Czy stopy trzeba przygotować na zimę?

Zimą nasze stopy są naprzemiennie przegrzewane i wychładzane, zakryte przez grube skarpety i ciepłe buty. Tym samym mają mało dopływu powietrza. Na piętach mogą się pojawić zgrubienia, a skóra na stopach jest przesuszona. Dlatego raz w tygodniu powinniśmy poświęcić im trochę czasu. Najlepiej zacząć od relaksującej kąpieli stóp z dodatkiem soli do kąpieli lub olejków. Możemy również dodać sól kuchenna z paroma kroplami oliwy z oliwek, lub łyżką sody oczyszczonej. Kiedy będą już odpowiednio nawilżone, należy je osuszyć ręcznikiem i nałożyć maseczkę. Może to być maseczka zrobiona przez nas samodzielnie: 

Maseczka nawilżająca:

- 4 łyżki jogurtu.

- 3 łyżki twarogu z paroma kroplami cytryny.

Maseczkę trzymamy na stopach około 20 minut, a następnie zmywamy i nakładamy krem.

Maseczka na pękającą skórę na piętach:

-dwa ugotowane ziemniaki ze skórką,

- dwie łyżki mleka,

- żółtko.

Ciepłe ziemniaki ugniatamy, dodajemy mleko i żółtko. Powstałą papkę nakładamy na stopy. Aby zwiększyć efekt można zawinąć stopy w folię spożywczą. Maseczkę trzymamy ok. 15-20 minut, następnie spłukujemy ciepłą wodą i nakładamy krem.

 Podczas nakładania kremu na stopy najlepiej wykonać masaż.

Książkowe projekcje dla każdego

Zaglądając do wielu definicji komiksu, znajdziemy sformułowania mówiące, że komiks to „historyjka obrazkowa”. Nie można powiedzieć, że książki i komiksy są tym samym, ale z pewnością pełnią one bardzo podobną funkcję w kulturze. To forma ekspresji twórców i próba opowiedzenia historii czytelnikowi za pomocą nieco innych środków.

Historie te, zapisane obrazem i często tekstem, przeznaczone są dla wszystkich. Czyli dla kogo? Z jednej strony dla miłośników wielkiej literatury, którzy pragną poznać nowe wzorce klasycznych opowieści, z drugiej dla tych, którzy kochają kino i malarstwo. Komiks to sztuka niezwykłych powieści graficznych, wyjątkowych serii rozrywkowych, baśni, grozy, fantastyki naukowej, reportaży, kryminałów, obyczajowych opowieści, autobiograficznych kronik… Niezwykle przepastny skarbiec z historiami, w którym każdy czytelnik, niezależnie od wieku, znajdzie dla siebie coś ciekawego 🖼️💬🖼️

Szósteczkowe rekomendacje

Rozdarty świat.

Królowiectwo bez dziedziczki.

W trzewiach ziemi pradawny wróg budzi się z tysiącletniego snu.

Dom Berethnet włada Inys od stuleci. Wciąż niezamężna królowa Sabran IX musi wydać na świat córkę, by uchronić swoje królowiectwo przed zgubą – lecz u jej wrót kłębią się skrytobójcy. Ead Duryan, choć jest na dworze od lat i wyniesiono ją do rangi damy dworu, pozostaje lojalna jedynie wobec tajemniczej organizacji czarodziejek. Ma za zadanie strzec Sabran przed zakazaną magią.

Po drugiej stronie mrocznego morza Tané jest gotowa poświęcić wszystko, by zostać jeźdźcem smoków, ale los zmusza ją do podjęcia decyzji, która może zniszczyć jej życie.

Wschód i Zachód nie potrafią się wyzbyć wzajemnej wrogości nawet w obliczu wzbierających sił chaosu, żądnych na zawsze odmienić oblicze świata.

Chociaż objętość powieści może przerażać, zdecydowanie zachęcam, aby wybrać się z Tané, Roosem i Ead na przygodę życia. Świat Zakonu Drzewa Pomarańczy jest piękny i przerażający, wzruszający i brutalny. Jego mieszkańcy budzą podziw, poruszając się w plątaninie dworskich intryg, trudnych decyzji, osobistych wyzwań i tępej, brutalnej siły, która krzyżuje im szyki. Śledzenie ich losów to zajmujące zajęcie, które porywa i przenosi nas w sam środek Imperium Cnót i w dziwny świat Wschodu, gdzie smoki sprawują pieczę nad ludźmi.

Książkę (w dwóch tomach) można wypożyczyć tu:

Wszystkie pola: "zakon drzewa pomarańczy. cz. 1" - OpacWWW - Prolib Integro (mbp.katowice.pl)

Wszystkie pola: "zakon drzewa pomarańczy. cz. 2" - OpacWWW - Prolib Integro (mbp.katowice.pl)

Polecam,

A.S.

Szósteczkowe rekomendacje

 

Powieść Christiny Dalcher  Vox przenosi nas  do świata rządzonego przez mężczyzn. Kobiety zostały pozbawione większości praw. Nie są pełnowartościowymi osobami. Ich rola została ograniczona do milczącej obecności, do zapewniania rodzinie ciepłego posiłku na stole i czystego lokum.

Mają być posłuszne.

Jako kobiety jesteśmy powołane do zachowania milczenia i do posłuszeństwa. Jeśli musimy się tego nauczyć, niechaj pomogą nam w tym nasi mężowie, hańbą jest bowiem, aby kobieta nie przestrzegała ustanowionej przez Boga męskiej zwierzchności.

Pozbawione są godności, rozwoju i mowy. Wolno im wypowiedzieć dziennie tylko 100 słów. Każdy wypowiedziany wyraz wyłapuje opaska na nadgarstku, której licznik resetuje się o północy. Karą za wypowiedzenie większej ilości słów są prądy elektryczne, im więcej słów ponad sto tym większy czują ból. Trzeba przemyśleć każde słowo, nie pytać dzieci, jak poszło w szkole. Nie rozmawiać z mężem, nie wdawać się w dyskusje. Mało tego kobietom nie wolno odbierać poczty, wszystko adresowane jest na męża. Nawet u lekarza diagnoza i zalecenia  w zaklejonych kopertach trafiają w ręce męża. Co mogą zrobić w tej sytuacji dorosłe kobiety, oprócz milczącego martwienia się o przyszłość dzieci a przede wszystkim córek?

Może jednak  nie wszystko stracone i uda się odzyskać głos?

Ta mocna, wzbudzająca emocje książka, trzyma w napięciu. Szokująca i prowokująca do refleksji zasługuje na przeczytanie! 

Książkę można wypożyczyć tu:

Vox - OpacWWW - Prolib Integro (mbp.katowice.pl)

Polecam

DW.

Podziel się! # 15

 Jak przygotować włosy na zimę?

Zimą, szczególnie wtedy kiedy jest mróz musimy pamiętać, aby nie wychodzić z mokrymi włosami. Podczas wiatru i ujemnych temperatur włosy są bardziej narażone na uszkodzenia. Stają się wtedy przesuszone i łamliwe. W tym okresie trzeba pamiętać o odpowiednim natłuszczeniu włosów. Możemy w tym celu przygotować maseczkę samemu w warunkach domowych.

Przepis na maseczkę do włosów:

 - 2 żółtka, 

- 2 łyżki soku z  cytryny,  

- 1 łyżeczka olejku rycynowego 

 Żółtko zawiera witaminy z grupy B, A i E,  które odżywiają matowe i zniszczone kosmyki. Dzięki olejkowi włosy staną się lepiej nawilżone. 

Mieszamy dokładnie wszystkie składniki, aż powstania jednolita masa.

Następnie nakładamy maskę na włosy, zaczynając od końcówek, ponieważ to one potrzebują najwięcej odżywienia.

Zostawiamy maskę na włosach około 20 minut, najlepiej owinąć folią i ręcznikiem. Następnie zmywamy ciepłą wodą.

Możemy również w warunkach domowych wykonać masaż głowy.

Masaże działają na nas odprężająco, a zarazem korzystnie na nasze zdrowie. Nie zawsze muszą być wykonywane przez kogoś, równie dobrze można je wykonać samemu. Dla odprężającego masażu głowy przyda się jedynie olejek eteryczny. Masaż ten wpływa dobroczynnie na stan skóry głowy, na włosy oraz pomaga w zwalczaniu bólów głowy oraz karku. Do takiego masażu najlepiej wykorzystać opuszki palców. Kładziemy obie dłonie na głowie z szeroko rozstawionymi palcami i wykonujemy kuliste ruchy opuszkami palców. Masaż można wykonywać zarówno na sucho (przy tłustej skórze głowy), jak i zanurzając opuszki palców w specjalnie przeznaczonych do tego odżywczych olejkach. Najlepsze olejki do masażu głowy to: 

-olejek na bazie oleju sezamowego, pielęgnuje skórę głowy oraz włosy, a zarazem działa na nas uspokajająco. 

Masaż wykonujemy około 10 minut, a olejek możemy zostawić na włosach godzinę, następnie myjemy włosy.

-olejek lawendowy pomaga nam przy bólach głowy, nawet tych migrenowych oraz łagodzi ból spowodowany stanami zapalnymi. Przy masażu olejkiem lawendowym masujemy również skronie.

Książkowe projekcje dla każdego

Niemal każdy podróżnik marzy o tym, żeby odwiedzić Indie. Zachwycają one bogactwem kultur i majestatyczną architekturą, oszałamiają kolorami, zgiełkiem i różnorodnością.

Indie. Kraj tysiąca języków. Milionów Bogów. Miliarda wiernych. Rajskich plaż, przeludnionych miast. Himalajskich szczytów, kilkutysiącletnich zabytków. Chaosu i równowagi. Duchowości i komercji.

Nie jest to łatwy region do podróżowania – odmienność kulturowa, która tak fascynuje i przyciąga turystów, sprawia, że przed wyjazdem należy się do niego odpowiednio przygotować.

O Indiach napisano wiele książek. My polecamy kilka z nich 😊